Der Schwerpunkt in diesem Bereich liegt auf einer intensiven Wahrnehmungsschulung. Hier finden Sie sehr ruhige Lektionen. Meditation in Bewegung, Ausgleich und Entspannung. Lassen Sie sich von Atem- und Augenlektionen überraschen. Sobald Ihr Arzt Bewegung empfiehlt ist hier ein sehr guter Einstieg auch bei Schmerzen.

In diesem Bereich finden Sie fast alle Lektionen: komplexe Twists, Erinnerungen aus dem frühkindlichen Bewegungsspektrum, Trance, Bewegungen einzelner Gelenke im Detail. Diese Lektionen sind nicht nach einzelnen Themen oder Schwierigkeitsgraden geordnet, Fortschritte zeigen sich oft in unerwarteten Bereichen. Lassen Sie sich überraschen!

HIer finden Sie die körperlich anspruchsvollsten Stunden, einen Einstieg für sehr sportliche Menschen und spezifische Themen.

Bewegung für kurze Pausen - fünf bis zwanzig Minuten Achtsamkeit und Bewegung im Büro, im Wartezimmer oder in der Raststätte. Diese Lektionen dienen in erster Linie dazu, bereits Gelerntes in den Alltag zu integrieren. Feldenkrais jederzeit.